雑記

最近のことを忘れないうちに。
心が軽やかになった。
どうしたら軽やかになったのかっていうメモ。

とりあえず気持ちよくいることにした。
腹が立つことや不安があっても、腹たててるんだなあ、不安がっているんだなあ、なんて感じでいる。
腹を立てて腹立ちが消えるわけでも、不安がって不安が消えるわけでもないことに気がついた。

自分にとって居心地が良いのは闘争による勝利じゃないくて、楽しみながら、わくわくしながら歩みを進める人生らしい。

好きな人のそばにいて良い。好きなものをしていい。怒ったら怒る自分を許したい。愛情を笑わなくても良い。感謝して良い。居心地よくして良い。自分自身で良い。

あと信じることもいい。
人の心の裏を読まなくても良い。
そこに悪意があってもなくても見えないならないのと同じでいい。

信じて良い、自分で良い、気持ちよくていい、心地よいでいい、自分を卑下しなくて良い、誰かをすばらしく思って良い。
すばらしい人間であろうとする必要はない、自分自身でいれば、たぶんすばらしい。

自分を心地よく保とうとしていると、余計なこと何も考えないようになるんじゃなくて、考える必要がない状態になる。

無理にプラス思考にならなくて良い。マイナスにならなくても良い。
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天杉貴志

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